NAUJAUSI KOMENTARAI

Natūralių sveikatos produktų, apsaugančių širdį. Etaplius - 10 produktų apsaugančių nuo senėjimo

Šiame straipsnyje apžvelgsime veiksmingiausiai nuo vėžio apsaugančius produktus ir pateiksime mokslinį jų savybių paaiškinimą, rašoma medicalnewstoday. Produktai, kuriuose yra natūralių medžiagų, potencialiai pasižyminčių priešvėžinėmis savybėmis: Obuoliai Obuoliuose yra polifenolių, kurie natūralių sveikatos produktų priešvėžinėmis savybėmis.

Kasmet rugsėjo pabaigoje minima Pasaulinė širdies diena, skirta skatinti visuomenę gyventi sveikiau ir daugiau dėmesio skirti savo širdies būklei. Širdies ir kraujagyslių ligų statistikai Lietuvoje negerėjant, vis daugiau mokslinių tyrimų atskleidžia, jog riziką sumažinti galima į mitybos racioną įtraukiant tokius kasdienius produktus, kaip žuvis ir jūros gėrybės. Specialistams nerimą kelia ne tik tai, jog situacija negerėja, bet ir tendencijos, kai sergančiųjų amžius jaunėja — širdis vis dažniau sustreikuoja mečiams ar dar jaunesniems žmonėms.

Polifenoliai tai augaliniai junginiai, kurie saugo nuo uždegimų, širdies ir kraujagyslių ligų ir infekcijų. Kai kurių tyrimų išvadose teigiama, kad polifenoliai pasižymi priešvėžinėmis ir antinavikinėmis savybėmis.

natūralių sveikatos produktų, apsaugančių širdį hipertenzija sergančių pacientų skundai

Pavyzdžiui, polifenolis floretinas slopina baltymą, vadinamą gliukozės nešikliu 2 GLUT2kuris, sergant kai kurių rūšių vėžiu, vėlyvosiose stadijose skatina ląstelių augimą. Viename tyrime, kuris m.

Fitoterapeutas V. Skirkevičius: 5 svarbiausios medžiagos širdžiai Žmogaus gyvenimo ritmas ir širdies ritmas — neatsiejami  vienas nuo kito. Per visą gyvenimą širdis susitraukia apie 3 milijardus kartų.

Uogos Uogos e daug vitaminų, mineralų ir maistinių skaidulų. Mokslininkai labai domisi uogų poveikiu organizmui, nes jos pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir yra potencialiai naudingos sveikatai.

Pusryčių receptas sportuojantiems ir metantiems svorį

Vienas tyrimas parodė, kad antocianinas, kurio yra gervuogėse, sumažina žarnyno vėžio žymenų kiekį. Kitame tyrime atliekant bandymus su pelėmis buvo įrodyta, kad šilauogėse esančios priešuždegiminės medžiagos užkerta kelią krūties vėžio navikams.

natūralių sveikatos produktų, apsaugančių širdį ARZ hipertenzijos simptomai

Kryžmažiedės daržovės Kryžmažiedės daržovės, tokios kaip brokoliai, žiediniai kopūstai ir lapiniai kopūstai, turi naudingų medžiagų, tarp jų vitamino Cvitamino K ir mangano. Jose taip pat yra sulforafano — augalinio komponento, pasižyminčio priešvėžinėmis savybėmis. Vienas tyrimas parodė, kad sulforafanas akivaizdžiai slopina vėžinių ląstelių augimą ir skatina storosios žarnos vėžio ląstelių žūtį.

Žuvies produktai racione gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką Bendrovės nuotr. Kasmet rugsėjo pabaigoje minima Pasaulinė širdies diena, skirta skatinti visuomenę gyventi sveikiau ir daugiau dėmesio skirti savo širdies būklei.

Kitame tyrime įrodyta, kad sulforafanas kartu su genisteinu sojose esančiu junginiu akivaizdžiai slopina krūties vėžio naviko dydį ir vystymąsi.

Sulforafanas taip pat slopina histonų deacetylazę — enzimą, kuris yra siejamas su vėžio vystymusi.

natūralių sveikatos produktų, apsaugančių širdį moliūgas ir hipertenzija

Viename tyrime rekomenduojama per savaitę suvalgyti 3—5 porcijas kryžmažiedžių daržovių — tai geriausia prevencinė priemonė nuo vėžio. Morkos Morkose yra nemažai būtinųjų maistinių medžiagų, tarp jų vitamino K, vitamino A ir antioksidantų. Morkos ©  Shutterstock Morkose taip pat yra daug beta-karoten o, kuris ir apsaugančių širdį šioms daržovėms išskirtinę oranžinę spalvą.

natūralių sveikatos produktų, apsaugančių širdį ko negalima vartoti sergant hipertenzija

Neseniai atlikti tyrimai atskleidžia, kad beta karotenas vaidina labai svarbų vaidmenį imuninės sistemos palaikyme ir gali apsaugoti nuo tam tikrų vėžio rūšių. Aštuonių tyrimų apžvalga parodė, kad beta karotenas mažina krūties ir prostatos vėžio riziką. Kitas tyrimas parodė, kad valgant daugiau morkų 26 proc.

natūralių sveikatos produktų, apsaugančių širdį hipertenzijos vitaminai širdžiai