NAUJAUSI KOMENTARAI

Geriausia vyno širdies sveikata

Mokslininkai mano, kad yra  keletas svarių priežasčių,  dėl  kurių vyną gerti gali būti sveika Vyne gausu antioksidantų Antioksidantai — molekulės, kurios neutralizuoja nestabilias molekules laisvuosius radikalus ,  pavojingus mūsų organizmui.

geriausia vyno širdies sveikata

Kuomet laisvųjų radikalų organizme susikaupia per daug, jie gali iššaukti oksidacinį stresą ir padidinti riziką susirgti  širdies ir kraujagyslių ligomis ŠKLII tipo diabetu, vėžiu. Dieta, kurioje gausu antioksidantų, padeda  kovoti su oksidaciniu stresu ir sumažinti riziką susirgti minėtomis ligomis. Antioksidantų gausu daugelyje maisto šaltinių, tame tarpe vynuogėse ir iš jų gaminamame vyne.

Straipsniai

Vynuogėse yra daug polifenolių,  kurie yra stiprūs antioksidantai, mažinantys dvi blogas organizmo būsenas - oksidacinį stresą ir chronišką uždegimą. Kai kurie tyrimai rodo tik nežymų teigiamą vyno vartojimo poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai ŠKS.

Esantys vyne polifenoliai gali būti suskirstyti į dvi pagrindines grupes - flavanoidus ir ne flavanoidus, kurie kartu gali sumažinti trombocitų agregaciją, padidinti fibrinolizę krešulių irimąpadidinti didelio tankio gerąjį cholesterolį ir paskatinti azoto oksido plečiančio kraujagysles išsiskyrimą.

geriausia vyno širdies sveikata

Nors visuotino susitarimo koks  turi būti vartojamo vyno kiekis nėra, tačiau sutinkama, kad nedidelis ar vidutinis raudono vyno vartojimas teigiamai įtakoja ŠKS. Retkarčiais išgerta vyno taurė gali sumažinti depresijos riziką. Tačiau, per didelis kiekis gali turėti atvirkščią efektą.

Kodėl vynas yra naudingas sveikatai - Daržovės

Nedideli kiekiai vyno, kaip sveikos dietos dalis,  gali prailginti gyvenimą, labiausiai dėl  vyne esančių antioksidantų.

Viduržemio jūros dieta, kurioje yra taurės vyno kasdien.

geriausia vyno širdies sveikata

Tyrimai rodo, kad raudonas vynas skatina gerųjų žarnyno bakterijų augimą ir pagerina metabolinio sindromo žymenis nutukusiems asmenims. Koks skirtumas tarp tarp raudono ir balto vyno? Dauguma tyrimų apie vyno vartojimo įtaką sveikatai yra atlikti su raudonu vynu. Beveik nieko negalime pasakyti ar baltas vynas gerti sveika, nes tokių tyrimų labai maža.

Į sveikatą, pakelkime raudono vyno taurę? | profine.lt

Žinoma, kad raudonas vyno saikingas vartojimas yra sveika, dėl jame esančio didelio kiekio resveratrolio, kuris randamas vynuogių odelėse. Toks vyno kiekis gali teigiamai įtakoti sveikatą, o didesnis kiekis gali pakenkti sveikatai.

Vyno žala organizmui Vyno gėrimai neišgydo ligų ir negali būti vartojami kaip vaistai. Nauda bus tik tie, kurie pasirenka kokybišką, gerą alkoholį, natūralias vyno medžiagas. Atminkite, kad be vyno naudos gali pakenkti sveikatai. Ypač didelė tikimybė, kad žmonėms diagnozuojama: podagra; žiedadulkių alergija; lėtinės kepenų ligos, skrandžio gastritas ar opainkstai.

JAV  dietos rekomendacijos,  liečiančios alkoholio vartojimą,  yra panašios  Amerikiečiams patariama nevartoti alkoholio, o jei vartojama -  apsiriboti 1 doze per dieną  moterims ir dozėmis vyrams. Beje, šios išsamios mitybos rekomendacijos gali būti naudingos kiekvienam, besidominčiam sveika mityba.

Tai liečia nėščias moteris, asmenis vartojančius tam tikrus medikamentus.

  • Baltasis vynas naudingas sveikatai, atskleidė tyrimas Gegužės 11d.
  • AR VYNĄ GERTI SVEIKA?
  • Hipertenzijos slėgis 140 100

Kai kurie asmenys turėtų apskritai nevartoti alkoholio. Ar reikėtų gerti vyną sveikatai pagerinti?

Post navigation

Tyrimai rodo, kad nedidelis kiekis vyno, vartojamas kartu su subalansuota dieta, kurioje gausu vaisių ir daržovių yra naudingas sveikatai. Nors tyrimai sako, kad nedidelis kiekis vyno gali turėti teigiamos įtakos sveikatai, tačiau toks pat poveikis gali būti pasiektas dietos pagalba.

Spausdinti Asociatyvi nuotr. Shutterstock nuotr. Mes žinome, kad nesaikingas alkoholinių gėrimų vartojimas stipriai kenkia organizmui ir gali sukelti negrįžtamų pokyčių. Mes taip pat žinome, kad fermentuoti maisto produktai turi sveikatai naudingų savybių. Vynas yra fermentuotų vynuogių gėrimas, tai gal ir jis turi teigiamų savybių?

Kitaip tariant, jei nevartojote vyno iki šiol, nereikėtų pradėti jį vartoti siekiant pagerinti sveikatą. Vyne esantys antioksidantai gali padėti išvengti ŠKL, pavojingų chroniškų uždegimų ar teikti kitokią naudą sveikatai.

Raudonas vynas turi daugiau geriausia vyno širdies sveikata, nei baltas. Manoma, kad daugiau tyrimų reikia atlikti norint geriau suprasti, kuri vyno rūšis geresnė sveikatai. Galiausiai, reikia atminti, kad vyno gėrimas nėra būtinas kiekienam. Laikantis sveikos dietos geriausia vyno širdies sveikata pasiekti panašaus poveikio sveikatai, kaip ir vartojant vyną.

Paskelbta Daugybė įdomybių galima aptikti apie svaigiuosius gėrimus. O kaip žinoti, kas geriausia kiekvienam?