Sultys, kurios per porą valandų sumažina insulto riziką

Vyšnių sulčių širdies sveikata, Vyšnių vyšnios

Turinys

    Pasidalink su draugais!

    vyšnių sulčių širdies sveikata

    Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad gerti vyšnių sultis yra taip pat sveika, kaip ir vartoti vaistus, jei turite problemų su kraujospūdžiu. Nors žinome, kokios uogos gali būti naudingos ir maistingos, dažnai jas nuvertiname ar paprasčiausiai pamirštame dėl asociacijų su saldžiais desertais, jų papuošimais. Laimei, kaip tik šiuo metu Europoje prasidėjo vyšnių sezonas, tad tai puikus metas pasimėgauti šiomis uogomis.

    vyšnių sulčių širdies sveikata

    Sumažina kraujospūdį Vyšnių sulčių gėrimas yra toks pats naudingas siekiant sumažinti pakilusį kraujospūdį kaip ir vaistų vartojimas. Žmonės, gėrę vyšnių sultis, atskiestas su vandeniu, tvirtino, kad jų kraujospūdis per tris valandas sumažėjo 7 proc. Vyšnios — puikus vitamino C ir skaidulų šaltinis g vyšnių yra hipertenzija liga kokia proc.

    Jos ne tik skanios, tačiau ir labai vertingos. Kiekvienas vyšnių medis subrandina apie uogų.

    Tyrimai parodė, kad vyšnios netgi gali sumažinti Alzhaimerio ir Hantingtono ligų simptomus. Vyšnios — puikus užkandis po treniruotės Jei ką tik sportavote, vyšnios gali sumažinti raumenų skausmus ar stingulio jausmą po intensyvios treniruotės.

    Taip yra dėl to, kad šiose uogose yra daug antocianino — galingo antioksidanto, kuris užkerta kelią uždegimams.

    Padeda įveikti nemigą Vyšnios — natūralus melatonino šaltinis, šis hormonas padeda kontroliuoti miegą.

    vyšnių sulčių širdies sveikata

    Vyšnių sultys pagerina suaugusiųjų miego įpročius, padeda įveikti nemigą.