H. Mackevičiaus receptas, padėjęs atsigauti po infarkto, – vaikščiojimas

Hipertenzijos atsigavimas. Jaunatvinė hipertenzija ar premenstruacinis sindromas

Hipertenzija serga 1 iš 4 suaugusių žmonių

Autorius: Ji Tarptautinė hipertenzijos asociacija gegužę visame pasaulyje siekia atkreipti ypatingą dėmesį į šią pavojų gyvybei keliančią ligą. Lietuva tam pasitelkia istorinę atmintį liudijančias skulptūras ir jų pavyzdžiu kviečia pasimatuoti kraujospūdį.

hipertenzijos atsigavimas

Dar kovo mėnesį sostinės ir kitų miestų skulptūros ėmė saugotis dėvėdamos kaukes. Tačiau COVID pandemijos akivaizdoje svarbu ne tik saugotis viruso, bet ir bendrai rūpintis savo sveikata. Tarp tokių priežiūros priemonių turėtų būti reguliarius kraujo spaudimo matavimasis. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, hipertenzija serga 1,7 milijardo žmonių hipertenzijos atsigavimas pasaulyje.

hipertenzijos atsigavimas

Lietuvoje padidėjusį kraujo spaudimą turi apie 60 proc. Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje — net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos atsigavimas. Projekto tikslas paskatinti Lietuvos žmones neprarasti pozityvumo, kelti aukštyn galvas bei reguliariai skirti kelias minutes kraujo spaudimo matavimui ir gydyti hipertenziją.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Hipertenzija vadinama nematoma liga: ją sunku pastebėti, o pastebėjus — lengva pamiršti. Todėl ir ėmėmės savotiško bendradarbiavimo su skulptūromis.

hipertenzijos atsigavimas

Šiandien negalime išeiti į gatves ir organizuoti masinio matavimo, ką įprastai darydavome gegužę. Marius Miglinas. Kai kraujospūdis padidėjęs, kraujagyslės ir širdis, inkstai bei smegenys patiria spaudimą.

  • Veiksniai, turintys įtakos širdies sveikatai
  • Ar kada pagalvojote, kad dėl to kaltas per aukštas kraujospūdis?
  • Aigustė Tavoraitė Daugiau nei pusę šalies gyventojų vargina padidėjęs kraujo spaudimas, tačiau dalis jų apie tai gali net neįtarti.
  • Hipertenzija nauji gydymo būdai
  • Kaip išvengti grėsmingų arterinės hipertenzijos pasekmių?
  • Kaip amžinai atsikratyti hipertenzijos - Vaskulitas November
  • Šiandien apie ligą jis kalbėti nenori, o ir nėra būtinybės.

Dėl to hipertenzija didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką infarkto, insulto, inkstų nepakankamumotaip pat paskatina kitus susirgimus. Specialistai pataria, kad spaudimą galima pasimatuoti pas šeimos gydytoją, vaistinėse arba namie, jei turite kraujospūdžio matavimo aparatą.

Skubantiems

Siekdami gauti kuo tikslesnius rezultatus, laikykitės šių patarimų: 30 minučių prieš kraujospūdžio matavimą nerūkykite, negerkite gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, nevalgykite ar nesimankštinkite. Likus bent 5 minutėms iki kraujospūdžio matavimo ramiai pailsėkite. Sėdėkite taip, kad nugara būtų tiesi ir prilaikoma geriau ant kėdės prie stalo, nei ant sofos. Ranką reikia padėti ant lygaus paviršiaus pvz. Kojas pastatykite vieną šalia kitos ant grindų, jų nekryžiuokite.

  1. Hipertenzijos gydymo pagrindai
  2. Didelis mažesnis hipertenzijos skaičius
  3. Spontaninė intracerebrinė kraujosruva I 61 Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Apibrėžimas.

Matavimo metu nekalbėkite. Savo kraujospūdį visada matuokite toje pat rankoje.

Nors gegužė — kraujospūdžio matavimų mėnuo,  hipertenzijos rizikų svarbu nepamiršti visus metus. Svarbiausia gydytojų rekomendacija yra matuoti kraujo spaudimą reguliariai. Kuo anksčiau pastebėsite padidėjusį kraujospūdį, tuo bus lengviau jį gydyti bei kontroliuoti, išvengiant šios ligos pasekmių.