A. Unikauskas atskleidė keturis būdus, padedančius įveikti žemą kraujospūdį

Koks yra zemas kraujo spaudimas

Žemas kraujo spaudimas: ar tai gali būti rimta, ar tai tik normaliai gyventi trukdantis veiksnys?

Širdį ir kraujagysles veikiantys vaistai

Neretai žemu kraujo spaudimu skundžiasi jaunos moterys. Ar tai gali būti rimta, ar tai tik normaliai gyventi trukdantis veiksnys?

Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas? - profine.lt

Į klausimus šia tema atsakė kardiologas profesorius Germanas Marinskis, Lietuvos kardiologų draugijos narys. Kardiologas sako, kad žemas kraujo spaudimas jauniems žmonėms dažniausiai tik šiek tiek trukdo gyventi ir pojūčiai, sukelti žemo kraujo spaudimo, traktuojami tik kaip nepatogumas.

koks yra zemas kraujo spaudimas

Visgi, pasitaiko atvejų, kai net ir jaunam žmogui žemas kraujo spaudimas gali signalizuoti apie rimtesnę ligą. Viena pagrindinių priežasčių — pasyvumas Šiame amžiuje didesnė dalis žmonių mažai juda: sėdi tiek namuose, tiek darbe.

žemas kraujo spaudimas, galvos svaigulys, miegas - profine.lt

Gydytojas sako, kad žemas kraujo spaudimas gali būti ir rimtesnių, sisteminių ligų pasekmė. Ar žemas kraujo spaudimas gali sukelti depresiją? Dažnai dėl žemo kraujo spaudimo žmogus neturi jėgų, būna mieguistas.

Ar tai gali sukelti depresiją? Jeigu žmogus serga depresija, jis nenori nieko daryti, o juolab judėti, tad žemas kraujospūdis gali būti to pasekmė, — sakė kardiologas.

koks yra zemas kraujo spaudimas

Visos grupės antidepresantų gali mažinti kraujospūdį. Galiausiai, abu šios pasekmės iš dalies atsiranda ir dėl per mažo fizinio aktyvumo. Visgi, ar žemas kraujo spaudimas gali būti pavojingas?

koks yra zemas kraujo spaudimas

Profesorius G. Marinskis sako, kad žemą kraujo spaudimą reikia gydyti pagal simptomus. Pavyzdžiui, yra žmonių, kurie atsistoja, kraujagyslės nespėja prisitaikyti prie kūno padėties pasikeitimo, — sako gydytojas. Trukdo — gydome, jei simptomai neišnyksta taikant ne medikamentines priemones.

koks yra zemas kraujo spaudimas

Nuo seno įsišaknijęs, tačiau ganėtinai rizikingas patarimas esant žemam kraujo spaudimui — gerti kavą. Saugiausias būdas pakelti žemą kraujo spaudimą — vanduo.

Žmonėms, kuriuos dažnai kankina žemas kraujo spaudimas, per dieną rekomenduojama išgerti iki 3 litrų vandens. Sergant hipertenzija, koks slėgis gali būti žemas kaip sūdytas vanduo?

Gydytojas akcentavo, kad fizinis aktyvumas kraujospūdžio prevencijos atžvilgiu — labai svarbu, tačiau ar judėjimas padeda, jei kraujo spaudimą norisi kilstelėti skubiai? Dėl žemo kraujo spaudimo alpstantiems žmonėms gydytojai rekomenduoja, pajutus silpnumą, sugniaužti kumščius arba per šlaunis sukryžiuoti kojas ir įtempti raumenis.

koks yra zemas kraujo spaudimas

Ilsintis po plaukiojimo, bėgiojimo, ypač, kai prakaituojama ir nevartojama pakankamai skysčių, gali pasidaryti silpna. Fizinis krūvis yra gerai, bet tuo koks yra zemas kraujo spaudimas užsiimti sistemingai. Išsiplečia skrandžio ir virškinimo bei kitų virškinimo sistemos dalių kraujagyslės, daug kraujo ten suplūsta, nes reikia virškinti, — aiškina prof.

Manoma, kad insulinas irgi mažina kraujospūdį.

Atskleidė 4 būdus, padedančius įveikti žemą kraujospūdį

Jei suvalgome daug saldaus maisto, insulinas irgi gali išplėsti kraujagysles ir taip gali sumažėti kraujo spaudimas.

Be to, priduria kardiologas, alkoholis taip pat mažina kraujospūdį. Žemas kraujospūdis jaunystėje, žemas — senatvėje? Atrodytų, jei jauname amžiuje — žemas kraujo spaudimas, tai senatvėje galbūt neturėsite dažnos problemos — aukšto kraujo spaudimo? Deja, profesorius sako, kad taip būna toli gražu ne visada. Jeigu yra kažkokios nervų sistemos, autonominės disfunkcijos, kraujo spaudimas gali būti žemas visą gyvenimą ir net progresuoti.

Autorius: Ji Jei jis per didelis ar per mažas, apie gyvenimo kokybę galime tik pasvajoti. Šį kartą pakalbėsime apie mažą kraujospūdį, kuris paverčia mus tarsi miegančiosiomis gražuolėmis.

Daugumai žmonių kraujospūdis didėja su amžiumi. Visgi, pasak profesoriaus, jei jauname amžiuje žmogus turi žemą kraujo spaudimą, gali būti, kad ir senatvėje taip bus.

koks yra zemas kraujo spaudimas

Gydytojas sako, kad dėl žemo kraujo spaudimo žmogui net ir vasarą gali būti vėsiau nei aplinkiniams. Geriausias vaistas — fizinis krūvis Kaip sako kardiologijos profesorius G. Marinskis, fizinis krūvis — geriausias būdas kraujo spaudimas sureguliuoti ilgam alyvinė hipertenzijai gydyti. Taip pat ir vyresnio amžiaus žmonėms: jei per dieną jie vaikščiotų, liptų laiptais minučių, tai labai padėtų išvengti problemų dėl kraujo spaudimo, alpimų ir pan.

Marinskis akcentuoja, kad žmonės dažnai neva neturi laiko pakankamam fiziniam krūviui.

Ieškoti Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas? Kada spaudimas vadinamas žemu? Tai gali būti laikina būsena, kamuoti dėl profesijos ypatumų ar amžiaus, nėštumo, infekcinių ir alerginių ligų, tam tikrų vaistų vartojimo, kelionėse ir pan.

Taip neturėtų būti. Kraštutiniais atvejais gydytojas pataria kasdien pastovėti atsirėmus į sieną, miegoti galvūgalį pakėlus laipsnių. Ką daryti, jei dėl žemo kraujo spaudimo galva svaigsta jau ryte?

Kai vargina žemas kraujo spaudimas

Gydytoja pataria dar prieš atsikeliant išgerti pusę litro vėsaus vandens. Visgi, jei žmogus žino, kad jo kraujo spaudimas yra per žemas, tačiau jis pernelyg nieko nejaučia, gyvena patogiai, ar reikia vis tiek dėl to kažką daryti?

Kardiologija Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais Arterinis kraujo spaudimas per parą svyruoja — naktį nukrenta, dieną pakyla. Bet kartais jis pakyla ar nukrenta per daug. Dažniau kalbama apie padidėjusio kraujo spaudimo grėsmes ir gydymo būdus. Tačiau ir sumažėjęs arterinis kraujo spaudimas, kitaip — hipotenzija, gali būti pavojingas.

Kardiologo prof. Marinskio patarimai, turintiems žemą kraujo spaudimą: peržiūrėkite vartojamus vaistus; kavą gerkite atsargiai, nepamirškite kartu gerti ir vandens; koks yra zemas kraujo spaudimas veikia ilgiau, tačiau svarbiausia kasdien užtikrinti pakankamą skysčių kiekį; neribokite druskos; išbandykite kompresines kojines. Atsparios hipotonijos atvejais gali būti rekomenduojamos smarkiai spaudžiančios kompresinės elastinės kojinės, jos efektyvios, bet daugumai nepatogios.