Nuorodos kopijavimas

Kokie papildai naudingi širdies sveikatai

Pagrindinis meniu

Tačiau, kaip ir sporte, diskutuojant apie maisto papildų vartojimą, nuomonės labai išsiskiria: vieni siūlo įtraukti papildus į kasdienį mitybos racioną, o kiti juos lygina viso labo su saldainiais. Profesorius farmakologas dr. Romualdas Basevičius, turintis jau 55 metų darbo stažą, vaistingųjų medžiagų poveikį centrinei nervų sistemai bei širdies ir kraujagyslių ligoms tyrinėja jau nuo m.

Tarkime, ir mane daug kas vadina ne farmakologu farmakologija - mokslas apie vaistų veikimąo farmacininku vaistų gamintoju. Todėl pabandykime žmonėms paaiškinti, kaip viskas yra iš tikrųjų.

juodųjų pipirų hipertenzija

Vien Lietuvoje priskaičiuojama beveik 7 tūkst. Tokia jų gausa leidžia skirstyti į keturias grupes.

Išvardijo 3 svarbiausius mineralus širdžiai: jų galite gauti ir su maistu

Pirmoji - natūropatiniai preparatai, gaunami iš augalų arba mineralinių medžiagų forma. Antroji — nėra hipertenzijos forumo preparatai, t. Šių abiejų grupių preparatai stimuliuoja organizmo savigydą, t. Trečioji grupė — vadinami alopatiniai, sintetiniai preparatai, vartojami praktinėje medicinoje pvz.

Ir ketvirtoji — citostatiniai, kurie skirami piktybinių ligų gydymui.

5 svarbiausios medžiagos širdžiai

Pastarosios dvi grupės — alopatiniai ir citostatiniai — slopina organizmo imuninės sistemos atsaką ligai. Todėl pastaruoju metu itin didelis dėmesys skiriamas natūropatiniams preparatams.

Kalbant apie juos, reikia priminti Indijoje prieš 5 tūkst. Ji davė pagrindą gydymo tikslais vartoti augalinės kilmės natūropatinius preparatus. Pastaruoju metu jie ir sudaro produktų, kuriuos mes įpratę vadinti maisto papildais, pagrindą. Taip susiklostė, kad natūropatinius produktus Lietuvoje vartoja tik apie 10 proc. Tuo tarpu išsivysčiusiose pasaulio šalyse, tarkime JAV, Prancūzijoje, Australijoje šis procentas yra kartus didesnis.

Kodėl pas mus maisto papildus tiek mažai vartoja ir kodėl gydytojai kartais jų nerekomenduoja? Išsiaiškinkime, ką vadiname maisto papildais, tuomet bus aiškiau.

Pirmiausiai tai — vitaminai, kurių naudą ir reikšmę mūsų organizmui jau skaičiuojame šimtmečiais. Apie vitaminus norėčiau pasakyti ir tai, ko neretai ir medikai žino.

Natūralūs vitaminai, t.

Susiję straipsniai

Netgi tirpūs vandenyje vitaminai B,C grupėskurie organizme nesudaro atsargų, turėtų būti gaunami arba natūralia forma su vitaminingais maisto produktais, arba natūropatiniais - vadinamais maisto papildais. Maisto papildams priklauso ir mineralinės medžiagos, iš jų noriu išskirti makroelementus ir mikroelementus - kalį ir magnį kaip intraląstelines, reikšmingas mineralines medžiagas, kokie papildai naudingi širdies sveikatai dalyvauja mūsų kasdienėje medžiagų apykaitoje per organizmo fermentinę sistemą.

Fermentų priskaičiuojama daugiau neio jų veiklai kalis ir magnis yra būtinas. Kai kurie kalio-magnio maisto papildai yra prevencinė priemonė prieš inkstų akmenligę. Labai reikšmingą vaidmenį atlieka ir kalcis, ypatingai vyresnio amžiaus žmonėms.

Susijusios Žinutės

Derindami kalcį su vitaminu D, mes sumažiname senatvėje gresiantį osteoporozės pavojų. Šios ligos vystymuisi, ypač vyresniame amžiuje, didelę reikšmę gali turėti gausus gazuotų gėrimų ne tik vaisvandenių, taip pat ir alaus vartojimas. Taip sudaromos palankesnės sąlygos atsirasti padidėjusiam kaulų lūžimų pavojui. Maisto papildams priskiriamos ir antioksidantinio poveikio medžiagos, randamos žuvų taukuose. Hemodializė ir hipertenzija 3 riebiosios rūgštys yra labai svarbios ir reikšmingos mūsų medžiagų apykaitai.

Jei jos nevartojamos maisto papildų forma, dažnai pasireiškia nervų sistemos ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligos. Tai vitaminai, vitamerai ir vitaminoidai. Kuo jos skiriasi?

Jūs esate čia

Vitamerai yra jų sintetiniai pakaitalai. O vitaminoidais vadinamos tokios veikliosios medžiagos kaip oroto, pantoteno, pangamo, pantoteno rūgštys, kurios pastaruoju metu priskiriamos B grupės vitaminų kategorijai. Visi kiti žmonės ypač pavasarėjant tuomet natūralių vitaminų su maistu gauname mažiau, o tirpūs vandenyje vitaminai nesudaro atsargų turėtų rinktis maisto papildus, turinčius šių vitaminų.

Vitaminai labai aktualūs vyresnio amžiaus žmonėms: vidutiniškai erių metų amžiaus pacientams medikai diagnozuojami susirgimus. Noriu atkreipti dėmesį, kad kai kurios vaistų grupės turėtų būti skiriamos su maisto papildais.

Pavyzdžiui antibiotikai, kuriuos vartojame per dažnai ir ne visuomet atsakingai bei teisingai. Jie jau pirmą vartojimo dieną sukelia kalio nepakankamumą. Ypač penicilino grupės antibiotikai labai greitai provokuoja tirpių vandenyje vitaminų nepakankamumą. Po ilgesnio vartojimo gresia dar ir kalio stoka, tromboembolinės komplikacijos užsikimšimas krešuliais.

Todėl antibiotikų vartojimas be probiotikų ir prebiotikų yra negeras dalykas. Gydytojas turėtų skirti maisto papildus, turinčius kalio, magnio ir vandenyje tirpių vitaminų.

Minėjote gazuotus gėrimus, kas dar? Norint jį panaikinti, būtini maisto papildai.

jodo gydymo schema hipertenzijai gydyti

Kokie papildai naudingi širdies sveikatai, gausus kavos vartojimas skatina B grupės vitaminų ypatingai B1 ir B6 nepakankamumą. O kontraceptikų vartojimas sukelia moterims folio rūgšties trūkumą, taigi ir galimas grėsmes būsimo nėštumo metu. Neužmirškime ir to, kad gana dažnai pasitaiko virškinimo organų pažeidimų — opaligių, kitų žarnyno ligų.

Ar maisto papildai tikrai naudingi sveikatai? | profine.lt

Tokiems pacientams vitaminų stoka išprovokuojama dėl to, kad dauguma vitaminų į mūsų organizmą patenka per rezorbciją žarnyne. Tokiu atveju susiduriame su hipovitaminoize. Todėl vitaminų turintys papildai ir šiuo atveju yra būtini ir nepakeičiami. Ganėtinai išsamūs tyrimai atlikti Prancūzijoje, Skandinavijos šalyse. Jie pagrindžia, kad natūralūs preparatai ir maisto papildai sumažina sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis.

Ir dar svarbus niuansas.

Populiariausi

Prancūzai ir vokiečiai pastaruoju metu teigia, kad pagrindinės mirties priežastys pagal dažnumą yra šios: širdies ir kraujagyslių pažeidimai, piktybinės ir onkologinės ligos, nesaikingas ir neteisingas vaistų vartojimas. O po jų ketvirtą vietą šiame sąraše lemia tokie faktoriai kaip nelaimingi atsitikimai, traumos, savižudybės ir t.

Todėl mes negalime užmiršti maisto papildų būtinybės ir naudos. Ir turime prisiminti, kad nėra vaistų be šalutinio poveikio. Tą neigiamą poveikį turime mažinti ne reklamuodami atskirus preparatus ar skatindami savigydą neišprusę žmonės vaistus vartoja savo nuožiūrao neigiamą šalutinį poveikį sumažinti vartodami tinkamus maisto papildus.

Ar galima taip lyginti? Bet kai kuriais atvejais tinka ir papildai. Tarkime, hipertoninės ligos atveju yra rekomenduojami 11 pogrupių vaistai. Jie tarpusavyje nesiderina, negali būti vartojami kartu. Ir jeigu kraujospūdžio svyravimai nėra labai dideli, pradinėse stadijose juos galima koreguoti ir maisto papildais — turinčiais kalio, magnio, arba kai kuriais polivitamininiais maisto papildais.

Bet nuspręsti turi gydantis medikas, jokios saviveiklos čia neturėtų būti. Iš esmės racionalus maisto papildų vartojimas yra moksliškai pagrįstas. Pastaruoju metu diskutuodamas su jaunais gydytojais, pajuntu, kad jie neturi pakankamai fiziologinių ir biocheminių žinių. Todėl tinkamai neįvertina maisto papildų reikšmės mūsų organizmui.

Kalcio šaltinis - Paprastas receptas

Juk kiekvieną dieną mes privalome gauti vandenyje tirpių vitaminų. O dėl įvairių priežasčių, dėl ne visiems prieinamų augalinių maisto produktų, mes pakankamo vitaminų kiekio negauname. Be to, antioksidantinį poveikį turintis tirpus riebaluose vitaminas E yra būtinas vartoti vasarą - UV spindulių žalingam kokie papildai naudingi širdies sveikatai sumažinti. Ir ypatingai vyresnio amžiaus žmonėms. O dėl kalio, magnio ir kai kurių antioksidantinį poveikį turinčių augalinių preparatų, be abejo, reikalinga šeimos gydytojo konsultacija.

Bet nereikia jais piktnaudžiauti kaip ir vaistais. Ir, be abejo, nereikia žavėtis papildais, kurie nėra įteisinti Lietuvoje. Neretai iš kai kurių kaimyninių ne ES šalių į Lietuvą atvežami maisto papildais vadinami preparatai, apie kurių patikimumą ir garantiją nėra duomenų.

Prisijunk ir apie viską sužinok pirmas! Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

inkstų indų hipertenzija

Atsakymų ieškokite Delfi Plius.